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打飞机致腱鞘炎 低头族6大健康危机如何摆脱?

发表日期:2022-06-04 18:21:43 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:随着微信5.0安卓版的正式发布,新的微信小游戏“飞机大战”让众多微信控们全身心投入到了玩“打飞机”的疯狂时代。但医生表示,长时间地玩此游戏,眼部、手指关节、颈椎等存健康隐患。...

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  随着微信5.0安卓版的正式发布,新的微信小游戏“飞机大战”让众微信控们全身心投入到了玩“打飞机”的疯狂时代。但医生表示,长时间地玩此游戏,眼部、手指关节、颈椎等存健康隐患。ecj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  腱鞘炎ecj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  腱鞘炎好发于女性。常见于一些需要长期重复活动,导致肌腱劳损的职业如打字员、器乐演奏家、银行工作人员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等,也可能由外伤诱发。孕期、哺乳期及更年期的的女性,由于激素水平等内分泌变化,发病几率高于平常。如今,由于人们对电脑键盘、鼠标、手机等过度使用,也会让手指长时间、重复、用力地屈伸,出现肌腱的过度摩擦,导致腱鞘炎,又称“键盘手”。ecj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  起病多比较缓慢,有时也会突然出现症状。通常表现为发病部位疼痛,可以向近端或远端放射,可能出现晨僵,通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显,随手指活动,晨僵症状可慢慢缓解,但疼痛症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受累的关节出现肿胀,局部有时可触及硬结,手指活动时出现弹响,甚至出现暂时性嵌顿,需要被动活动关节才能够缓解。关节活动受限,当肌腱完全嵌顿后,手指屈伸活动丧失。ecj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  低头族日益庞大 当心低头下的健康危机ecj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1、当心视力症候群ecj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  长期低头看平版计算机或手机,因为长时间盯住屏幕的光点,以致聚焦的眼部肌肉群过动使用无法放松,造成所谓“计算机视力症候群”,包括干眼、眼睛酸痛、头痛、以及视力模糊。ecj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  健康建议:看屏幕每20分钟就应望远至少20秒,距离至少20英尺远的地方,让眼睛得以休息。

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