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中医养生健脑是关键

发表日期:2015-03-24 16:23:04 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:中医认为,脑为元神之府。脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用。这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在...

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  养生导读:中医认为,脑为元神之府。脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用。这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。中医专家认为,健脑是健身的关键,健脑有以下几种方法。Ldj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  一、服食补脑Ldj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  分析古今健脑方药,一般是以补肝肾、益精血(如山萸肉、地黄、首乌、枸杞子、菟丝子、五味子、川杜仲、牛膝、当归等),益元气、活血脉(如黄芪、人参、丹参等)为主,化浊痰、开清窍(如石菖蒲、远志、茯苓、泽泻等)为辅,临床应用,当根据辨证论治的原则,有针对性地配制较好。此外,如芝麻、动物脑等食补亦可取。Ldj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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芝麻Ldj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  二、防病护脑Ldj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  据临床报告,目前患老年性痴呆症在65岁以上人群中达10%,并有逐年上升趋势。研究发现,患者脑组织的铝沉积层明显增高,且常伴有缺铁性贫血。预防此病,可适当减少使用铝制餐具,尤其不要用铝制品长期存放酸性或碱性或咸的食品。Ldj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  三、颐神养脑Ldj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  脑藏神,精神愉快则脑不伤;如精神紧张,心境不宁,神乱神散,则脑受损。颐神养脑,须重道德修养;如豁达大度,恬淡寡欲,不患得患失,不追名逐利,悠然自得,助人为乐,就利于养脑;如胸襟狭隘,凡事斤斤计较,七情易动,则脏腑气血功能失调而致病。故健脑养生,尤当注意及此。

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