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夏天喝什么能解暑 四款中医解暑药膳

发表日期:2020-11-08 23:01:40 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:夏季天气炎热,中暑情况是我们常见的,因此我们必需要学会一些防暑的招数。那么, 夏天喝什么解暑 ?下面,为你介绍四款中医解暑药膳,让你清爽一整夏。...

  夏季天气炎热,中暑情况是我们常见的,因此我们必需要学会一些防暑的招数。那么,夏天喝什么解暑?下面,养生网为你介绍四款中医解暑药膳,让你清爽一整夏。EBy养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  老黄瓜瘦肉汤EBy养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  材料:老黄瓜1500克(2斤半),瘦肉400克(8两),赤小豆100克(2两),蜜枣4粒,陈皮1小块。EBy养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  做法:选购黄澄澄皮色之老黄瓜,洗净切边去瓜,切成大件。瘦肉原块洗净;赤小豆也洗净。陈皮浸软,洗净。把适量之清水煲滚,放入老黄瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮,同煲2小时,汤成,调味即可。EBy养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  功效:此汤适合暑热天饮用,能清热、解暑、止渴、利尿。EBy养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

清补凉汤EBy养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  清补凉汤EBy养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  材料:淮山、莲子、百合、沙参、龙眼肉各15克,芡实、大枣、玉竹各10克。EBy养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  做法:锅中置600毫升水,放入除龙眼肉外的其他材料。中火煮开后改小火熬煮30分钟,加入龙眼肉以后继续熬煮5分钟,加入冰糖搅匀即可。EBy养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  功效:具有很好的健脾益气的功效,同时清热润肺。EBy养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  绿豆银耳糖水EBy养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  材料:绿豆60克,银耳15克,冰糖1大匙EBy养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  做法:绿豆洗净泡水2--3小时,银耳泡水发开,去掉黄蒂。锅中置600毫升水,放入所有材料,用中火煮开后,改用小火继续煮30--40分钟加入冰糖即可。EBy养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  功效:消暑解毒的同时更有益气补血的功效。

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