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推拿减肥轻松又健康

发表日期:2021-07-26 22:14:12 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:养生导读 :减肥的方法多得数不胜数,但是健康无反弹的减肥你是否知道有哪些呢?中医减肥法是最健康的一种,推拿不需节食伤胃,不需运动劳累的减肥方法,越来越受年轻人的青睐。...

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  养生导读:减肥的方法多得数不胜数,但是健康无反弹的减肥你是否知道有哪些呢?中医减肥法是最健康的一种,推拿不需节食伤胃,不需运动劳累的减肥方法,越来越受年轻人的青睐。uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  女人天生就有爱相互比较的天性,什么都要比较一番,比哪个美,比哪个瘦,五官比完了比身材,身材还有很多比较的地方:脸庞啦,是不是瓜子脸;手臂呢,能否不被叫麒麟臂;腰腹的话,以成为“小腰精”目的;大小腿,纤细有骨感为美……形形色色的减肥法也因此而生,除了抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者的减肥方法外,中医减肥法更是重振雄风,越来越受年轻人的青睐。uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  推拿瘦身的方法uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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拿颈前部uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  1、拿颈前部,摩颈后部uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  拇指与食指相对,握拿颈前部喉节两旁,自上而下,左右手交替,各30遍;四指并拢,摩擦颈后风池穴,左右各30次。uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  2、横摩锁骨下区uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  四指并拢,用指端螺纹面在对侧锁骨下区横向左右摩擦,左右手交替各30次。uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  3、推腹部uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  两手掌伸开,掌心对着腹直肌,用掌根沿腹直肌方向自上腹部推向下腹部,左右手交替各30次。uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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推腹部uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  4、摩腹部uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  双手掌叠压,沿顺时针5、擦腰眼。uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  两手握拳,拳眼对准腰眼,上下摩擦腰眼,左右各30次。uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  方向旋转摩腹,再换逆时针方向,各按摩30圈。uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  6、摩股三角uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  双手掌根部着力在大腿上端内侧股三角部位,上下摩擦,各30次。uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  二、推拿瘦身适应人群uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  1.先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童。uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  2.青春发育期逐年肥胖的青少年。uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  3.产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性。uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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推按瘦身uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  4.中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性。uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  5.更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性。uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  6.长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  7.体重趋于正常而体形不匀称者。uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  8.已用过多种减肥方法而效果不佳者。uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  9.身体有某些并发症,如高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  推拿其实是一种脂肪的运动方式,不需要你花费力气,你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时,可以说是通过被动运动,以达到减肥目的。适合人群为懒做运动或局部肥胖人士。uLW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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