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预防便秘 中医教你按压便秘点

发表日期:2020-03-07 22:58:45 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:一天至少有10个小时都坐在电脑前面,搞得近年来老是被便秘困扰,身体和皮肤的质量也跟着下降......是不是很多人都有这样的烦恼啊?...

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  一天至少有10个小时都坐在电脑前面,搞得近年来老是被便秘困扰,身体和皮肤的质量也跟着下降......是不是很多人都有这样的烦恼啊?有的女孩子碍于面子,经常不会尽早到医院进行询问治疗,但是自己又不知道如何去解决,弄得恶性循环。现在,小编就为大家介绍几种简便实用的治疗便秘之法。Ayd养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  ●按压便秘点Ayd养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  取穴:便秘点位于手部背侧,食指、中指间,食指根部。Ayd养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  方法:用一手拇指的指尖按压另一手的便秘点,以局部感到胀痛为度,按压2-3分钟。若在大便时按压,可促排便。Ayd养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  ●按压支沟穴Ayd养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  取穴:位于前臂背侧,手背腕横纹中点直上约三个拇指宽度,前臂两骨之间凹陷处。Ayd养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  方法:用一手拇指按压另一手的支沟穴,以局部感到胀痛为度,按压5分钟,每天2-3次。Ayd养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  功效:行气润肠通便。Ayd养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  适用症:排便困难、习惯性便秘、老年性便秘等。Ayd养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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