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中医指导常按下丹田有助男性保精

发表日期:2019-07-16 22:51:13 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:中医指出,经常按摩经络能不让精外泄,养精要经常进行经络的按摩,肾精是在人体的下部,这个地方后来称为下丹田。保精、养精要按摩下丹田。...

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  中医指出,经常按摩经络能不让精外泄,养精要经常进行经络的按摩,肾精是在人体的下部,这个地方后来称为下丹田。保精、养精要按摩下丹田。mSy养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  下丹田在哪里呢?一般人都知道下丹田就在肚脐下面的位置,准确的位置是肚脐下1.5寸。肚脐下面3寸有一个穴位叫关元穴,在关元穴和肚脐连线的中点就是下丹田。下丹田就是肾精所藏的地方。在下丹田的位置我们可以两手交叠,用手掌心的劳宫穴按揉下腹,按揉下丹田的位置。把手掌劳宫穴对准下丹田,整个手掌覆盖肚脐(神阙穴)和脐下3寸关元穴之间,整体按摩120次,顺时针按摩60次,逆时针按摩60次。mSy养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  为什么要120次?这是取人体的“天年”数,就是正常的寿限。一般按120次,就会温暖、发热。肾精最怕寒冷。mSy养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  同时,还要按揉命门穴,命门穴和肚脐相对应,在人体的后背上,肚脐相对的正后方。方法同按揉丹田,也是两手交叠,用手掌心劳宫穴按揉命门。mSy养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  命门,这个名字取得非常好,命门就是生命的大门,是主管生命开阖的。我们要把这个门给它守住了,不要让精外泄,所以这个部位也要经常按摩。同样也是按摩120次,顺时针按摩60次,逆时针按摩60次。mSy养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  按揉丹田属于练功的一种方法,练功的最好时间在一天中是四个时辰:子午卯酉。子时是半夜11点到凌晨1点,午时是中午11点到1点,卯时是上午5点到7点,酉时是下午5点到7点。mSy养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  经常地按摩下丹田和命门可以温精,可以保精,不让肾精外泄。我们可以在上午卯时和下午酉时来按揉下丹田。每天早晨和晚上各按揉一次,每次按揉120次以后,下丹田和命门会发热、温暖。mSy养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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