养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 中医养生 > 经络养生 > 正文

怎样循环拍打经络 健康长寿无病痛

发表日期:2015-12-13 19:18:56 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:著名针灸学家金伯华教授近80高龄,但她说话利落,动作麻利,身上透着豁达、洒脱的阳刚之气,而言谈举止又体现出五六十年代知识分子特有的优雅气度。其良好的体力足以应对每周3次针灸门诊,并参加一些讲座和社会活动,要知道,扎针不仅需要指力,更需要体力以...
Waz养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

怎样循环拍打经络Waz养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

拍打肩背Waz养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  拍膝Waz养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

直膝、弯腰,将脚蹬在一个高矮适中的台阶上,左手拍左膝后部,右手拍左膝前部,然后再左手拍左膝外侧,右手拍左膝内侧。然后以同样的方法拍右膝。这有利于两膝的气血运行,防止或延缓老年性关节退行性病变。Waz养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  针对曾一度流行的拍胆经保健法,金老强调,拍胆经固然重要,但其只是14经脉之一,其他经脉也要拍打,不能以偏概全。坚持一段时间,就会有经络开通、气血畅流的感觉,而神清气爽,心情舒畅,还可防病祛病。动作很简单,每次只需五分钟,效用却很大。Waz养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家