养生网【导读】:身体是一个未解之谜。而经络是一个强大而且复杂的路线图。经络不通,则身体机能就会出现各种各样的问题。中医认为,只有疏通全身经络,才能调节人体健康...
养生导读:身体是一个未解之谜。而经络是一个强大而且复杂的路线图。经络不通,则身体机能就会出现各种各样的问题。中医认为,只有疏通全身经络,才能调节人体健康,进而达到防病治病的理想效果。
按摩委中穴舒服腰背
按摩委中穴舒服腰背
在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求,可见,委中是治疗腰背病症的要穴。委中穴取穴方法为:屈腿时,膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹,而横纹的中点处即是委中穴。按摩委中穴,同样可起到治疗腰背痛的功效。
按摩方法:对于委中应采取点按的方法,一点一放,同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部的酸麻和疼痛,对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。