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如何摆脱秋乏 常按七个穴位(要祛湿七大穴位适合养生)

发表日期:2020-07-16 23:27:58 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:虽然立秋了,但今年雨水大,人体感受湿邪特别重,夏季的暑湿温热之邪留在体内,会使一些人出现秋乏,感到精神萎靡、疲劳感很重等慢性疲劳综合征(简称慢疲)的状况...

养生导读:虽然立秋了,但今年雨水大,人体感受湿邪特别重,夏季的暑湿温热之邪留在体内,会使一些人出现秋乏,感到精神萎靡、疲劳感很重等慢性疲劳综合征(简称“慢疲”)的状况,还有一些人会出现没有食欲、腹胀、胃肠道不舒服等胃肠道反应。Uz6养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

刮痧操作简单、方便,有些时候,在办公室或在家里用自己的手指关节在穴位处刮痧就可以,并且刮痧具有疏经活络、活血化淤、改善微循环等缓解疼痛的作用,还能清热解毒、促进新陈代谢等,使体内夏天的淤毒、暑湿之邪通过刮痧都发散出来,提高人体免疫力。Uz6养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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秋乏按摩Uz6养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

要祛湿七大穴位适合养生Uz6养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

张智龙介绍,此时刮痧最好选取宜发散的项、背部的穴位。中医认为,风能胜湿,正如地上有水后,保持通风,水干得就快。张智龙提醒,对“风池、风府、风门、秉风”等有散风作用的颈部、背部穴位进行刮痧,有利于湿邪的祛除。Uz6养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

此外,具有化湿祛淤作用的腧穴,如中脘、天枢、曲池、阴陵泉、丰隆和血海、地机等,也很适合办公室一族在此时刮痧,用以除湿养生。

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