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中医传统疗法:全身刮痧保健法

发表日期:2020-07-16 23:26:51 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:中医刮痧是传统的疗法之一,经常刮痧可以起到调整经络,缓解疲劳,强身健体的功效,当然不同的部位的刮痧方法亦不同,下面中医就为大家介绍不同部位的刮痧方法...

  养生导读:中医刮痧是传统的疗法之一,经常刮痧可以起到调整经络,缓解疲劳,强身健体的功效,当然不同的部位的刮痧方法亦不同,下面中医就为大家介绍不同部位的刮痧方法,一起来学学吧。tEr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  身体不同刮痧部位的保健疗法tEr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1、刮手脚,行气通络tEr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅有关。建议,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。tEr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

刮手脚tEr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、刮腹部,能通便tEr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。tEr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  3、刮眼周,能明目tEr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  相信大家都做过眼保健操,对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。

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