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教你简单易学道家养生术

发表日期:2015-07-18 16:36:49 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:中国古典哲学包括儒、释、道三大体系,唯有道家重视今生,认为人生在世是件快乐的事。道家的宗旨是把握人生,争取竞其天年,因而道家人物均以自身为试验...
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  三种道家太一导引术   Wvt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

1、夹鼻   Wvt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

深吸一口气后,闭口,用双手掌缘夹住鼻部,向外出气,待气灌到内耳膜充满后,将双手突然放开,同时鼻喷气,使气到两眼、两耳、口腔、两鼻孔,做9次。Wvt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  功效:七窍通畅,气血流通,平衡机体,给大脑加压,加强五官功能锻炼,增强对外界不适气候的免疫力,预防感冒,清醒头脑,治疗鼻炎等鼻部疾病。Wvt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、梳顶Wvt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  十指如耙,如梳头状从前发际梳到后发根,路线:从前额的"上星穴"到头顶的"百会穴",从后脑"风府穴"到"大椎穴"。然后左右梳顶,前后左右各9次。Wvt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  功效:可以使百脉调和,改善头部末梢血液循环和大脑供血,活跃大脑生理功能,消除疲劳,提高大脑工作效率,增强记忆力,同时可以乌发、黑发,防止发根脱落。Wvt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  3、拉耳Wvt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  将双掌根用力挤压耳部,不留一丝缝隙。然后猛然拉开,能有开啤酒瓶一样的"砰"声,反复9次。Wvt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  功效:可以增强听力,治疗耳鸣和中耳炎,同时对激发、开发小脑,使骨髓充足,产生很好的功效。如果拉耳时耳部里面有隐痛,说明耳有潜在的病因,要坚持做。Wvt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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