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养生注意10个细节让你远离医生

发表日期:2014-12-10 17:45:38 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:每一个人都害怕生病。但是,生病却发生在每一个人身上。这可能与每一个人的生活习惯有关系。怎样才能做好防护来抵抗病菌呢?怎样才能增强免疫力呢?...
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7、情绪要乐观vwR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

科恩的研究显示,那些快乐、热情、镇定的人,患传染病的几率较小。他们调查了193名健康人,发现情绪乐观的人感冒症状少,对上呼吸道疾病也有更强的抵抗力。"这是一种稳定的人格特征。人们不患感冒并非因为他们受到病毒侵袭的那天有多快乐。"科恩说。vwR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

保健养生vwR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

乐观积极 8、好心态胜药片vwR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

一种想法出现,身体会随之发生一连串的生化反应。积极的态度会提高一氧化氮的水平,让神经递质得到平衡,免疫力得到改进。vwR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

9、调整呼吸,学习冥想vwR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

冥想训练会让人们的神经系统更平静,有助于释放压力,调节睡眠,增强抵抗力。vwR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

交友vwR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

社交要广泛vwR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

10、社会交往要广泛vwR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

美国卡耐基·梅隆大学的心理学教授希尔顿·科恩说,当人们受到病毒侵袭的时候,一些人格因素会对感冒起到抵抗作用。与内向型人相比,外向型人感冒几率更低,这是因为社会交往会增强机体的抵抗力。社会交往多的人患心脏病的少,寿命也更长。vwR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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