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养生注意10个细节让你远离医生

发表日期:2014-12-10 17:45:38 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:每一个人都害怕生病。但是,生病却发生在每一个人身上。这可能与每一个人的生活习惯有关系。怎样才能做好防护来抵抗病菌呢?怎样才能增强免疫力呢?...
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勤洗手vwR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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4、有一双干净的手vwR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

洗手的道理不言自明,但多数人却不以为然。医学博士希拉·卡斯说,在感冒流行的季节,每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法,能让全球10亿人远离感冒,还能预防其他传染性疾病。vwR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

5、睡眠要充足vwR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

"每天睡上8个小时,绝对让你少生病。"诺斯鲁普说,碰枕头就着而且整夜睡得好的人,更不容易感冒。睡眠好,代谢水平上升,能迅速地恢复免疫力。vwR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

运动养生vwR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

每天动一动vwR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

6、每天动一动vwR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

医学博士克里斯蒂安娜·诺斯鲁普说,锻炼可以改善血液循环,增强抵抗力,即便有病菌侵入机体,身体也会把它们统统歼灭掉。

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