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高温DIY7款润肤养颜保健茶

发表日期:2019-07-05 23:09:48 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:尽管秋季已经来临一个月了,但是高温天气依旧,身体水分流失严重,补水是第一要务。很多人喜欢喝饮料,只是这些饮料中含有一定量的糖分,饮用的同时增加了能量的摄入,还有香精、色素...

  尽管秋季已经来临一个月了,但是高温天气依旧,身体水分流失严重,补水是第一要务。很多人喜欢喝饮料,只是这些饮料中含有一定量的糖分,饮用的同时增加了能量的摄入,还有香精、色素的添加,长期饮用对身体健康不利。大家不妨自制一些补水冷饮,健康补水。EDe养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  1、薏米水EDe养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  做法:EDe养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  取60克左右的薏米洗干净,泡3小时,然后煮十分钟。把煮过后的薏米水倒出来保存,浓稠可以根据个人口味调制。EDe养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  另外,也可将炒过的薏米泡茶喝。一般来说,薏米泡水的功效不如煲汤、煲粥好。EDe养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  功效:EDe养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  薏米,味甘、淡,性微寒。能健脾益胃,利小便、祛湿,对脾胃虚弱、便溏腹泻、脾虚湿盛水肿、小便不利或湿热痹痛等问题有帮助。EDe养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  注意:EDe养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  虚寒体质不适宜饮用,怀孕妇女和正处在月经期的女性应该避免饮用。另外,汗少、便秘者也不宜食用。EDe养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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