养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 养生人群 > 女性保健 > 正文

孕妇产后尿失禁的应对方法

发表日期:2014-02-28 15:24:12 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:相信很多女性朋友在产后有被尿失禁的症状所困扰,时不时的,不由自主的尿液就流了出来,甚是尴尬。那么要怎么样治疗这个毛病呢,其实很简单,产后调理做好练习可以帮助解决这个问题了...

FJB养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  相信很多女性朋友在产后有被尿失禁的症状所困扰,时不时的,不由自主的尿液就流了出来,甚是尴尬。那么要怎么样治疗这个毛病呢,其实很简单,产后调理做好练习可以帮助解决这个问题了。FJB养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

女性FJB养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  产后尿失禁是许多女性朋友会遇到过的事情,不管是在打哈欠、大笑、打喷嚏或咳嗽弯腰的情况下就会不由自主的流出来。这是因为有些产后女性在产程中,可能因为胎儿经过产道时造成了骨盆底的肌肉群拉上或者支配肌肉的神经受伤而导致提肛肌、骨盆肌松弛或萎缩,造成无法正常发挥功能的原因造成的。那么产妇在产后遇到这种要怎么办呢?接下来我们来看看方法。FJB养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1、在发现自己尿失禁的时候,不要选择到了尿意很急的时候才去排尿练习,应该在感觉有点想尿尿的时候马上排尿,因为在开始阶段对于骨盆底肌肉的收缩还不熟悉,难以控制自如。FJB养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、在练习时应该保持全身放松,不要处于紧张或者兴奋的状态,选择在轻松的环境内进行联系,最好的就是在马桶上,两腿微微张开,以静坐的姿态是最佳的。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家