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产后孕妇吃什么能迅速恢复

发表日期:2014-02-28 15:23:21 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:孕妇生孩子后会身体极为虚弱,如何做到产后快速恢复呢?今天小编推荐一款美食,很适合产后快速调理身体所用的,孕妈们赶紧试试吧!...

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 孕妇生孩子后会身体极为虚弱,如何做到产后快速恢复呢?今天小编推荐一款美食,很适合产后快速调理身体所用的,孕妈们赶紧试试吧!

产后调理吃什么?——大众养生网3zZ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  产后调理吃什么?小编建议吃——蛏子葱花汤!蛏子葱花汤是一道极其鲜美的汤肴,而且做法简单、快捷,非常适合于产妇食用;以下正是蛏子葱花汤的做法介绍,不会做的朋友都一起来学习一下吧。3zZ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  蛏子葱花汤的材料:3zZ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  主料:蛏子750克3zZ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  调料:花生油50克,黄酒25克,胡椒粉1克,大葱10克,姜10克,大豆油5克,盐5克,味精1克3zZ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  蛏子葱花汤的做法:3zZ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  1. 蛏子洗净泥土,放入盆内,加入少量精盐、滴入几滴豆油,活养3~4小时;3zZ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  2. 使蛏子吐出泥沙,然后把水倒掉,再用清水冲洗干净,用漏勺捞出,沥水备用;3zZ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  3. 炒锅放在火上,烧热加入花生油,晃锅,迅速下入姜末、蛏子,用锅铲不停翻动,翻匀,铲透;3zZ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  4. 待蛏壳稍变色,肉稍变硬,加入绍酒,放入清水400克、精盐、味精烧开;3zZ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  5. 撇去浮沫,盛入汤碗内,撒上葱花、胡椒粉即成。3zZ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  温馨提示:蛏子在制作前,一定要清理干净,以上步骤中:先将蛏子活养3~4小时,非常有必要,所以大家一定要谨记在心。

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