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补水有陷进 喝水要注意

发表日期:2014-02-28 15:23:06 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:养生导读 :水是生命之源,人体每时每刻都离不开水分的滋养,水对人体健康的促进作用想必大家都有自己的认识,这里就不再多说了。但不得不提醒的是,在对身体进行补水的同时更要注意...

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  养生导读:水是生命之源,人体每时每刻都离不开水分的滋养,水对人体健康的促进作用想必大家都有自己的认识,这里就不再多说了。但不得不提醒的是,在对身体进行补水的同时更要注意防范在补水时出现的陷阱,千万别“好心办坏事”,那是绝对得不偿失的。7XW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  倘若你只是一味的喝水,却不懂得如何饮水才能真正保障自身健康,即便水充斥着再多的好处,却等同于无益。因为,你将很容易就踏进补水的错误陷阱里。而你会在此之列吗?不妨来看看几个补水的错误陷阱吧。7XW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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冰水7XW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  1、冰水更解渴降火7XW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  到了夏天,人很容易感觉到上火,一杯冰水看似能够降火解渴,但是却治标不治本。不少MM都是虚火上升,血气两亏的体质,而冰水不能降火,却容易让虚火上升,因此小编建议想要下火不如选择红豆薏仁熬汤,既不至于过度凉性,也能够有效降火补水。7XW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  2、早起喝水后立刻大量进食7XW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  不少MM早晨喝完水后觉得肠胃已经恢复正常了,于是大量进食早餐,甚至选择辛辣或者刺激的早餐。小编建议,喝水后肠胃需要一定时间进行反应,如果实在觉得饿了,选择蒸蛋羹或者稀饭等不刺激类的食物,能够让肠胃慢慢适应哦!
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