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孕妇洗澡应注意什么 做好防滑措施

发表日期:2019-04-17 21:37:06 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:洗澡沐浴不仅是个人良好的卫生习惯,而且也是一种享受。那么孕妇健康洗澡应注意什么呢?...

  洗澡沐浴不仅是个人良好的卫生习惯,而且也是一种享受。那么孕妇健康洗澡应注意什么呢?孕妈们在洗澡的过程要注意水温、时间长度、频率等的适宜,以免不当的洗澡习惯给自己和宝宝的健康都带来不良的影响。TSG养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  一、水温TSG养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  孕妈们在洗澡时要注意水温的适宜,孕妈的体温比一般人要高1.5℃,如果洗澡水温过高,孕妈妈的体温也会随之升高,导致羊水的温度和压力平衡被破坏,使胎儿脑细胞损伤,对胎儿的脑部健康发育有不利的影响。如果洗澡水温过低,可能会导致孕妈妈着凉感冒,对母胎健康来说也是不利的。所以,孕妈妈在洗澡的水温最好保持在27℃-37℃之间,不要因为一时的舒适而导致自身和胎儿的健康受到影响。TSG养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  二、洗澡时间长度TSG养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  虽然说孕妈们要常洗澡保持自身的清洁卫生,但是孕妈们洗澡的时间不宜过长,一般一次为15-20分钟。如果洗澡时间过长,会导致浴室内氧气不足,室温升高,此时孕妈比较容易出现头晕、胸闷、乏力等供血供氧不足所引起的症状,容易导致胎宝宝缺氧、心率加快等不良后果。因此建议孕妈妈洗澡时间不宜过长,干净卫生即可。

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