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女性月经期间注意什么 须知女性经期十二禁忌

发表日期:2015-12-31 19:29:08 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:女性在月经期间的抵抗力都会有所下降,女性经期要注意什么,月经期,我们都知道不能吃生冷食物,不能洗冷水浴,不能剧烈运动,除了这些还有什么事项需要注意呢?...

  女性在月经期间的抵抗力都会有所下降,女性经期要注意什么,月经期,我们都知道不能吃生冷食物,不能洗冷水浴,不能剧烈运动,除了这些还有什么事项需要注意呢?下面一起来看看女性生理期的禁忌吧。RfV养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  一禁:剧烈运动和重体力劳动RfV养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  月经期间精力、体力、抗病力都有所降低,不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动,以免引起腰酸腹坠、经量过多等。RfV养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  二禁:贪食生冷RfV养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  这很容易引起寒气凝滞,导致经血过少、甚至痛经。RfV养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  三禁:吃得太咸RfV养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留,以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧,诱发头痛、水肿等。RfV养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  四禁:饮咖啡、浓茶RfV养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状,咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。

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