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养成六个习惯甩掉啤酒肚

发表日期:2014-02-28 15:29:58 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:啤酒肚的形成主要是男性随着年龄的增长,深睡眠阶段减少。由于睡眠质量变差,荷尔蒙的分泌也会随之减少,荷尔蒙的缺乏使得体内脂肪增加并聚集在腹部。...

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  啤酒肚的形成主要是男性随着年龄的增长,深睡眠阶段减少。由于睡眠质量变差,荷尔蒙的分泌也会随之减少,荷尔蒙的缺乏使得体内脂肪增加并聚集在腹部。除此之外,一些中年人长时间久坐办公室,缺乏运动,也容易造成腹部脂肪的囤积。那么,男性该如何甩掉啤酒肚呢?下面小编就来介绍下。9Nw养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  啤酒肚的克星——爸爸汤9Nw养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  材料:水芹菜200克、鲫鱼1条(约1斤)、姜少许。9Nw养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  中药:制香附5克、香砂仁5克、淮山3克、枳棋子3克。9Nw养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  制作:鱼刨净去内脏后洗净,用生油起锅,煎至微黄约八分熟后待用。芹菜及各种药材先用十碗水煮沸20分钟后,加入鲫鱼同煲约2小时即可。若无水芹菜,单用鲫鱼也可,且口味视个人适量调味。9Nw养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  功效:该汤不仅能去小腹寒气,消除腹部脂肪,还有暖中除寒和减肥的作用。

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