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什么性爱姿势使性高潮更完美

发表日期:2014-11-21 10:37:09 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:性爱姿势的正确可以增强男女感官上的刺激,获得更大的满足感,促进夫妻感情的融洽。下面一起了解哪些正确的性爱姿势给性生活带来跟多的乐趣。...

  性爱姿势的正确可以增强男女感官上的刺激,获得更大的满足感,促进夫妻感情的融洽。下面一起了解哪些正确的性爱姿势给性生活带来跟多的乐趣。Jmr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

6种姿势 性爱健身两不误Jmr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1.男上位。超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作,能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌,性爱过程中还可以上抬身体,吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟,能增强腰腹力量。新德里性爱专家希韦·加吉博士表示,男上位时,男方手臂和肩膀承受压力更大,肘部和膝部最大限度保持平衡,因而肌肉得到拉伸。Jmr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2.女上位。加吉博士表示,女上位除了使女性更容易达到高潮,还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动,对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌,搂住女方,以保持平衡。女上位保持一定的时间,可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。Jmr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  3.对坐式。对坐式体位,即男女两人相对而坐,女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作,对身体多处肌肉群都有较高要求。印度性学家普什卡·古普塔博士表示,这种体位比男上位要求更高,锻炼效果更好。注意:背部肌肉弱的,最好不要选择这种体位,否则容易拉伤肌肉。

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