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开学在即 推荐16种提高记忆的食物

发表日期:2014-02-28 15:21:47 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:寒假即将过去,很多学校也陆陆续续快开学了,如何帮助孩子在新的一年里提高学习成绩也成了很多家长头痛的问题,特别是对于即将高考的高三学生来说提高记忆力是最需要的了...

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寒假即将过去,很多学校也陆陆续续开学了,如何帮助孩子在新的一年里提高学习成绩也成了很多家长头痛的问题,特别是对于即将高考的高三学生来说提高记忆力是最需要的了,今天,小编就和大家一起来分享一下有哪些食物可以帮助孩子明显提高记忆力吧。hem养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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一、橘子hem养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。hem养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

二、玉米hem养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。hem养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

三、花生hem养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。

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