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细数提升孩子智慧的九种食物

发表日期:2022-03-25 22:38:25 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:每位父母都希望自己的孩子能够聪明可爱,而孩子的智力除了与父母的基因有关,还与日常的饮食生活有很大的联系。先天因素不足可以通过后天的食疗来提升孩子的智力。...

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  每位父母都希望自己的孩子能够聪明可爱,而孩子的智力除了与父母的基因有关,还与日常的饮食生活有很大的联系。先天因素不足可以通过后天的食疗来提升孩子的智力。那么,吃哪些食物可以让孩子聪明呢?下面,小编为你推荐九种食物让孩子更聪明。aiA养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

鸡蛋aiA养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1、小米:小米含有较的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成份,被人们称为健脑主食。aiA养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、鸡蛋:鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可增加脑中乙酰胆碱的释放,提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1个鸡蛋,不仅可以强身健脑,还能使孩子在学习中精力旺盛。aiA养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  3、大豆:大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,它们是脑细胞生长和修补的基本成分。另外,大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等,适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。

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