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六大食物帮你排清"身体毒素"(怎样排毒养颜)

发表日期:2021-09-01 10:45:06 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:我们的体内有很多的营养,可是也有不少的垃圾。这就是我们为什么要经常排毒的原因了。我们的身体,在进行新陈代谢的时候会产生不少的“垃圾毒素”,并且,像我们现在所处的这个环境,有太多的食品安全问题。怎样排毒养颜,六大食物有绝招. ...

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        养生导读:我们的体内有很多的营养,可是也有不少的垃圾。这就是我们为什么要经常排毒的原因了。我们的身体,在进行新陈代谢的时候会产生不少的“垃圾毒素”,并且,像我们现在所处的这个环境,有太多的食品安全问题。怎样排毒养颜,六大食物有绝招.5nR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
         
     1、绿叶蔬菜5nR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

     绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。5nR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

蔬菜能排毒5nR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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       2、粗粮5nR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

     常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。  
     3、葡萄酒5nR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

     饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料不具备的。有报道,饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。5nR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

适量红酒有益健康5nR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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    4、绿茶5nR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

     绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。  
     5、海带和紫菜5nR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

     它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品,有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。

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