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OL如何摆脱”心理罢工“困扰?

发表日期:2014-02-28 15:17:31 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:上班族成员当在工作重压之下身心疲倦、能量耗尽之时会产生种职业厌倦现象,常常心里想着远离这份工作好好放松下。其实在如今重压之下,多数上班族人员都会有着这样的心理”心理罢工“...

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  上班族成员当在工作重压之下身心疲倦、能量耗尽之时会产生种职业厌倦现象,常常心里想着远离这份工作好好放松下。其实在如今重压之下,多数上班族人员都会有着这样的心理”心理罢工“,其实也就是在提醒你需要进行身心的休息了。那么上班一族怎样对抗心理罢工,将工作状态调整到最佳呢?我们为你奉上秘籍。5ta养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  换个环境应对职业倦怠5ta养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  上班族的心理罢工常常由职业倦怠引发。职业倦怠,又称职业枯竭,是指上班族在工作重压之下体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉。这种心理情绪在一些重复的机械的职业中比较常见,尤其是教师、医生、媒体工作人员等。如果这种倦怠感得不到修复,就特别容易出现透支的感觉,从而让人对工作失去热情。5ta养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  解决方式:出现职业倦怠,首先要想办法让自己适当的休息一下,换个环境。比如与朋友一起度个假,去避暑休闲的景点旅游等,让自己短暂地离开工作场所,或减少在工作地点停留的时间。通过“换个环境”、“放松身心”等方式,寻找新的工作灵感,焕发出新的工作热情和希望。如果短暂的“换个环境”仍然不能解决问题,就可以考虑换个工作。

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