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OL必知的7大防辐射食品

发表日期:2019-07-19 22:42:06 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:白领们天天面对着电脑,长期受着辐射的危害,皮肤不仅变得越来越差,身体健康 还会受到很大的影响。不过也不需很担心,小编推荐几样防辐射的食品,每天多吃点,很有效的哦。...

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 白领们天天面对着电脑,长期受着辐射的危害,皮肤不仅变得越来越差,身体健康 还会受到很大的影响。不过也不需很担心,小编推荐几样防辐射的食品,每天多吃点,很有效的哦。276养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射276养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。276养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白276养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

经过研究证明,经常性会吃番茄或者番茄汁平的人,对于辐射的受损伤程度会相对来说比较轻,而且因为辐射所造成的死亡几率也是非常低的,在经过实验之后,发现受辐射的肌肤当中,番茄红素含量减少 31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促 进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。276养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

紫菜——抗辐射圣品276养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。276养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏276养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。276养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

绿茶——减轻辐射对人体的不良影响276养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。276养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

海带——具有抗辐射作用276养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。276养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

大蒜——减少辐射损伤276养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。276养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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