养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 养生人群 > 白领保健 > 正文

职场女性的五大补血养血法则(女人该如何养好血)

发表日期:2020-11-09 23:50:51 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:女人天生是水做的,这个是水包括了血液,血液是生命的重要支撑点之一。有充足血气的女人才美丽,有充足血气的女人才健康。有充足血气的女人是在职场游刃有余地必要条件...

  上班族导读:女人天生是水做的,这个是水包括了血液,血液是生命的重要支撑点之一。有充足血气的女人才美丽,有充足血气的女人才健康。有充足血气的女人是在职场游刃有余地必要条件。因为,好的身体才是革命的本钱。那么,女人该如何养好血呢?mHJ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

笑容常开mHJ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1、神养:心情愉快, 性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。mHJ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。mHJ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  3、动养:要经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家
'); })();