养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 养生人群 > 白领保健 > 正文

上班族自带便当的五个健康事项

发表日期:2020-04-06 23:09:23 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:随着社会发展的速度越来越快,城市的生活节奏也越来越快,因此也涌现出了一群“白领带饭族”,以下是有关自带便当的五点注意事项。...

  随着社会发展的速度越来越快,城市的生活节奏也越来越快,因此也涌现出了一群“白领带饭族”,以下是有关自带便当的五点注意事项,就算再忙也别忘了爱惜自己的身体注意自己的饮食健康。YFG养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

YFG养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1主食:YFG养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  对于带饭而言,米饭是最好的主食,馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。从微波炉加热的角度来讲,加热后的米饭基本上能保持原来的状态,不影响口感。馒头、大饼却极容易变干,加热后容易变硬,不适合微波炉加热。YFG养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2素食类:YFG养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  不宜带绿叶蔬菜,绿叶蔬菜经过隔夜含有大量的硝酸盐,经微波炉加热或存放的时间过长,蔬菜会发黄、变味,硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐,有致癌的作用。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家
'); })();