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久坐一族疲倦易感不适 瑜伽还你健康舒适

发表日期:2016-01-08 17:13:55 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:网友们因长期坐在电脑前操作电脑成为典型的久坐一族。久坐的人容易引起颈部和腰背部的不适,加之长时间对着电脑,使用键盘或移动鼠标,腕部紧张持续时间长久,会引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发炎、疼痛...
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  平衡腺体分泌:主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去除身体的浮肿、治疗手脚冰冷;平衡皮脂分泌可以治疗脱发;平衡内分泌的分泌可以治疗过多肥胖、月经不调等。iSJ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  缓解关节疼痛:增加关节腔内的润滑剂分泌,从而减少关节内骨刺的产生。iSJ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  改善视力与听力:正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过颈部。网友们长期对着电脑,头缺乏活动且久处于同一 种姿势,颈部正如脊柱其他部分一样失去弹性,神经与血管经过颈部时就有可能遇到滞疑难行的状况。如此变妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供应,因而影响他们的 运作。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况,进而加强视力与听力。iSJ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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