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详解练习太极拳内气表现的症状

发表日期:2014-03-01 14:10:53 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:现如今随着人们的生活水平的渐渐提高,人们也越来越注重于锻炼身体,其中的健身项目就有太极拳。那么下面小编就来为你介绍一下关于练习太极拳式内气的表现,一起了解一下吧!...

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  现如今随着人们的生活水平的渐渐提高,人们也越来越注重于锻炼身体,其中的健身项目就有太极拳。那么下面小编就来为你介绍一下关于练习太极拳式内气的表现,一起了解一下吧!3Za养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  太极拳的内气表现3Za养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  一.双手十指发麻、发胀,发红3Za养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  在大脑意识的支配下.由于长时间的有规律运动.长时间的放松及经络、神经有规律传导.会在人体肌肤中形成一个循环的传导路线。当这个路线遍及全身的时候.就是打通了全身的“气路”。此时人体在普通运动中肌肉所产生的硬劲、僵劲.就会被消化。这种经络与神经在全身的传导,会明显地促进全身的血液循环,会使传导路线中的毛细血管打开。特别是在“气“达四梢的时候,人体末端的毛细血管开放.十指乃至手掌就会发麻、发胀、发红。3Za养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  二、小腹沉实3Za养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  由于太极拳要求全身放松,气沉丹田,所以,胸膈下降,引起内脏下沉.使小腹沉实。

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