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常练太极拳可缓解各种类型关节炎

发表日期:2014-03-01 14:10:48 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:太极拳的影响力已经大大的深入人心,在中国,乃至在全中国范围内都有着很大的影响力,美国人对中国的太极拳都有着极大的兴趣,有些人甚至说,在美国,如果你没有任何谋生的手段,但只...

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  太极拳的影响力已经大大的深入人心,在中国,乃至在全中国范围内都有着很大的影响力,美国人对中国的太极拳都有着极大的兴趣,有些人甚至说,在美国,如果你没有任何谋生的手段,但只要你会太极拳,你就可以生存,可见太极拳的重要性,连伟大的领袖邓小平都给太极拳提词:太极拳好。那么今天小编就带大家来了解一下太极拳的好处。Rxt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  研究实验Rxt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  美国人做过一个针对太极拳的实验,他们在北卡罗来纳州和新泽西州等地挑选了354名志愿者,随机将他们分成两组,甲组人员参加为期8周的太极拳练习班,每周练习两次,乙组人员不参加练习。参加调查的志愿者必须是关节炎患者,年龄必须在18岁以上,且可行动自如而无需他人帮助。Rxt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  8周后,研究人员对被调查对象进行了体能测试及心理评估。结果发现,甲组志愿者的身体和精神状态出现了以下变化:关节疼痛减缓,疲劳减轻,身体有劲,伸展和平衡能力增强,精力旺盛,较少出现情绪波动等。而乙组人员没有出现这些变化或变化不明显。Rxt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  太极拳的好处Rxt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  研究表明练太极拳对缓解各种类型的关节炎尤其有效,其中包括类风湿性关节炎和骨关节炎等。他说,这一研究成果适用于所有人,因为被调查对象来自不同地区,其生活环境也各不相同。通过实验大家可以看到,太极拳的好处是非常明显的,对于人的强身健体以及养生来说有着非同凡响的好处,当然,如果您真的练成了一身的绝艺,说不准还能像太极宗师们那样,成为一代功夫高手呢.Rxt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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