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立夏的注意事项 六项养生禁忌

发表日期:2017-05-18 20:06:44 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:夏季高温令人心烦气躁,这是我们在这种季节要更加注意养生,夏天有哪些事项是危害我们的身体健康的呢?为了健康度过夏天,朋友们要认真看哦。...

  夏季高温令人心烦气躁,我们在这种季节要更加注意养生,夏天有哪些事项是危害我们的身体健康的呢?为了健康度过夏天,朋友们要认真看哦。gUU养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  颈椎最怕吹gUU养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。gUU养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  喝水最怕快gUU养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100—150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10度以上的温水对身体最好。

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