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立夏时节养生重点在心脏保养

发表日期:2020-04-30 16:37:30 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:“立夏”代表天气转暖温度升高,炎热的夏季即将到来,同时雨水增多。专家称,立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏,学会养“心”。...

  “立夏”代表天气转暖温度升高,炎热的夏季即将到来,同时雨水增多。专家称,立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏,学会养“心”。5C4养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  炎热汗多,营养消耗大5C4养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  刚进入5月,天气就热得让人有点无所适从,一些疾病随之而来。由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差。同时,天气炎热又影响着人的食欲,除注意饮食清洁和清淡为主外,还要注意补充一些营养物质。5C4养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  养生专家赵世立指出,人生活在相对湿度为45%~65%的环境中感觉最舒适,也最健康,但多风少雨的立夏天往往比较干燥,室内湿度达不到这个水平。如果每天早上起床后感觉嗓子和鼻子发干,就说明该给室内空气加湿了。5C4养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  夏日烦躁跟“心”有关5C4养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天,很多人就感觉浑身不适,想刻意进行调整,却日益萎靡不振、郁郁寡欢。专家认为,这跟心脏的承受度有关。5C4养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  赵世立指出,在中医理论中,人和自然界是一个统一的整体,自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。

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