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秋季养生不可缺少的六款粥品

发表日期:2014-02-28 13:48:29 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:秋季进补,养生粥自是少不了的,多喝这些清淡一点的粥,既有养生之效,又有排毒清肠胃之用。今天小编推荐六款养生粥给大家,养生粥中不可缺少的几款哦。...

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  秋季进补,养生自是少不了的,多喝这些清淡一点的粥,既有养生之效,又有排毒清肠胃之用。今天小编推荐六款养生粥给大家,养生粥中不可缺少的几款哦。nQv养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

春季养生喝这6款粥最养生nQv养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  推荐一:芹菜粳米nQv养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  材料:芹菜120克,粳米100克,盐2克,味精1克nQv养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  做法:nQv养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1.先将芹菜连根洗净,并切成2厘米长的段。nQv养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2.然后将淘洗干净的粳米与芹菜段一起置于铝锅中。nQv养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  3.加入适量清水用武火烧沸,改用文火熬至米烂成粥。nQv养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  4.再加入适量味精、食盐调味即成。nQv养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  功效:春季肝阳易动,常使人头疼、眩晕、目赤,常吃此粥可平肝降压。

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