养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 四季养生 > 秋季养生 > 正文

秋季养胃润肠 10大最给力的养胃食谱

发表日期:2014-02-28 13:48:19 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:秋季是养生保健的好时期,很多人在这个时候都因过度的吃喝而忽视了肠胃健康,当饮食不当、工作压力大时很容易导致胃酸过多从而引起与肠胃相关的疾病。所以我们首先就必须从饮食方面把...

FGY养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  秋季是养生保健的好时期,很多人在这个时候都因过度的吃喝而忽视了肠胃健康,当饮食不当、工作压力大时很容易导致胃酸过多从而引起与肠胃相关的疾病。所以我们首先就必须从饮食方面把好关,防止胃酸过多就从养胃开始,平时多吃些养胃的食物。FGY养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

FGY养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  TOP1:冰糖蒸莲子FGY养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  材料:干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张(约200平方厘米)、棉纸1张。FGY养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  做法:FGY养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1、铝锅内注入热水(淹过莲子为度),加碱12克,置中火上,下入莲子,用刷把反复搓刷,待莲衣脱尽后,迅速离火,用温水冲洗干净,切去两头,用牙签捅出莲心。FGY养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、将加工后的莲子放入蒸盆内,加清水适量,上笼用武火蒸1小时取出。另用碗铺上猪网油,将莲子整齐地码在网油上,冰糖捣碎,撒在上面,用温纸封口,再入笼蒸烂莲子。FGY养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  3、取出盛莲子容器,揭去棉纸,滗出原汁,加蜂蜜,倒莲子,蘸上汁即成。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家