养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 四季养生 > 秋季养生 > 正文

秋季7类上火食物 降火去燥调理方案

发表日期:2021-09-07 11:55:04 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:时下临近中秋,步入秋季已经一个多月,干燥的气候里很多人不注重饮食的调理很容易导致上火,口舌生疮,四肢无力、头晕目眩、牙龈出血......当出现以下“上火”症状时,请好好反思自己的饮食习惯,并及时进行调整。 ...

 dqL养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  时下临近中秋,步入秋季已经一个多月,干燥的气候里很多人不注重饮食的调理很容易导致上火,口舌生疮,四肢无力、头晕目眩、牙龈出血......当出现以下“上火”症状时,请好好反思自己的饮食习惯,并及时进行调整。dqL养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

dqL养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

   1、常吃快餐,口唇起泡。dqL养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  如果是嘴角、外周有小水泡,很可能是病毒感染引起的口唇疱疹。经常吃快餐的时候也正是工作压力大、免疫力下降的时候,此时应该注意休息,冰敷、清洗水泡,甚至使用一些抗病毒药物。dqL养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  如果是嘴里出现白色的溃疡,那可能是缺乏铁、锌、维生素B12、叶酸等原因引起的,此时重点在于缓解疼痛,可以局部敷蒙脱石散并用抗菌的漱口水,少吃酸辣的刺激性食物。dqL养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  另外,快餐中精制谷物、糖分较多,容易造成维生素B2缺乏,进而出现口角炎。dqL养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  最根本的预防措施:多吃些粗粮、水果、蔬菜等营养丰富的食物。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家
'); })();