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必学之中医养生保健常识

发表日期:2017-05-18 20:18:02 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:不知不觉已经立秋了,虽然天气还是那么炎热,但学习一些关于立秋的小常识还是很有必要的。下面,小编为各位简单介绍关于中医立秋养生保健常识。...
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  此外,在立秋节气中,提醒人们关注农事的谚语还有“立秋荞麦白露花,寒露荞麦收到家”、“立秋摘花椒,白露打胡桃,霜降摘柿子,立冬打软枣”、“头伏芝麻二伏豆,晚粟种到立秋后”、“立秋棉管好,整枝不可少”、“立秋种芝麻,老死不开花”。zQQ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  立了秋 把扇丢zQQ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  立秋也是人体阳消阴长的时期,因此,秋季养生非常受人们重视。最易做的就是“立了秋,把扇丢”,因为“一场秋雨一场寒”。天凉时,还应注意“白露身不露,秋后少游水”,人们甚至认为“立秋洗肚子,不长痱子拉肚子”。在饮食起居方面,古人认为“秋天宜收不宜散”,并应“秋不食辛辣”、“秋不食肺”;还要“早卧早起,与鸡俱兴”,即早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,这样才合乎秋季养生。zQQ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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