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惊蛰节气如何保肝养脾

发表日期:2015-08-09 06:04:00 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:惊蛰时节天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。我们的身体也应如春日一样舒展畅达,生机盎然。 保肝防病毒 惊蛰时,保养肝气十分重要。...

养生网导读:惊蛰时节天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。我们的身体也应如春日一样舒展畅达,生机盎然。6uN养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  惊蛰时,保养肝气十分重要。中医认为春季属肝,肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝胆经脉也在春季最为活跃。如果在春季没养好肝气,肝脏功能或会失常,导致身体气血运行紊乱,进而影响到其他脏腑器官。6uN养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  “春季肝风、肝火妄动,容易引起心脑血管疾病以及高血压病,肝炎、肝硬化等肝病常会在春季复发或加重。”中医师说。6uN养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  因此,惊蛰要尤其注意对肝脏的养护。日常生活中,合理休息就能达到养肝的效果。例如吃完饭后静坐休息10~30分钟,再去做其他事。中医师解释,这是由于饭后身体内的血液都集中在消化道,参与食物消化,如果行走、运动的话,流入肝脏内的血液就会不足,影响其新陈代谢活动。6uN养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  万物复苏、春暖花开的春季,同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。诸如流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、流行性出血热等传染病在这一节气容易流行爆发,需提高警惕。市民如果发现不明原因的发热、咳嗽、呼吸困难、皮疹等,应及时到医院就诊。

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