养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 四季养生 > 节气养生 > 正文

24节气之小雪 养生多吃黑色食物

发表日期:2020-03-09 10:27:26 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:即将进入小雪节气,意味着气温持续走低,天气寒冷,因此,在这个时节需要补充一些能够让我们“热”起来的食物。像是羊肉、牛肉这些温补的食品是其中不错的选择。...

 mCT养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  即将进入小雪节气,意味着气温持续走低,天气寒冷,因此,在这个时节需要补充一些能够让我们“热”起来的食物。像是羊肉、牛肉这些温补的食品是其中不错的选择。不过,据专家解释,在这个季节一些黑色的食物其实是更好的选择,能够迅速帮你恢复身体热量。mCT养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

小雪养生吃什么好mCT养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  上面说到的黑色的食品,有很多种,包括黑木耳、黑芝麻,甚至泥鳅、黄鳝等等。它们都是能够迅速帮你恢复身体热量的食物。下面,我们就来跟大家讲一讲这些有用的黑色食品。mCT养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  “小雪”要养生 就得多吃黑!mCT养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等,不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷,而且能够润肺生津,具有很好的保健功能。mCT养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  同时,除了上面说到的素食外,我们还有一些黑色的鱼类可供大家选择。mCT养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  泥鳅:味甘性平,有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩,营养价值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。mCT养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  鳝鱼:味甘性温。具有补虚损、除风湿、强筋骨的功效,主治痨伤、风寒湿痹、产后恶露不净、下痢脓血、痔瘘。可清汤煮、清蒸或入药膳,以肉为丸沸水清汆。外用捣敷或剖片贴敷。mCT养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  鲤鱼:味甘性平。具有利水、消肿、下气、通乳的功效,主治水肿胀满、脚气病、黄疸、咳嗽气逆、乳汁不通。可清汤煮、清蒸、糖醋或煨。mCT养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  鲫鱼:味甘性平。具有健脾利湿的功效,主治脾胃虚弱、纳少无力、痢疾、便血、水肿、淋证、痈肿、溃疡。可清汤煮、清蒸、煎或入药膳,入丸散剂,外用捣敷。mCT养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

    >>更多养生专题

    两性养生

    栏目排行

    • 四季
    • 人群
    • 运动
    • 中医
    • 名家
    '); })();