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春季疾病预防妙招

发表日期:2020-09-10 23:32:49 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:现在正好是春天季节,天气转暖,但是空气湿度比较大,特别是南方地区,就更是严重。空气中混着容易致病的细菌、病毒等,所以这个季节是最容易引发流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等传染病。只要我们平时注意好,是很有效的预防跟减少疾病发生。 ...

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  养生导读:现在正好是春天季节,天气转暖,但是空气湿度比较大,特别是南方地区,就更是严重。空气中混着容易致病的细菌、病毒等,所以这个季节是最容易引发流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等传染病。只要我们平时注意好,是很有效的预防跟减少疾病发生。R7H养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  个人习惯R7H养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1.无论是春夏秋冬,这个原则是必须要做的。对自己,对家人都好。从卫生杜绝根源。R7H养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  2.病从口入,所以我们需要养成良好的生活习惯,饭前饭后洗手,用洗手液正确的洗手。R7H养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  3.出门外,尽量不用一次性饭盒,筷子,跟公共碗筷。集体吃饭时,可以选择公筷,以免传播病菌或者被感染。R7H养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  4.每日保证重组睡眠,才有抵抗力抵御病毒。R7H养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  家居清洁R7H养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1.这个时期,被褥里暗藏了大量的细菌。跟我们同床,所以我们需要定期消毒。R7H养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  2.比如可以暴晒一次,如果没太阳,没合适的天气,可以用空调,设置最高温度,进行加热,烘烤,当然也可以用烤炉发热。R7H养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
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  3.有条件的可以用外面的干洗店进行处理。R7H养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  4.勤换内衣内裤跟外套衣服。保持干净。勤洗澡。外出回家要脱换衣鞋,室内地面要勤擦洗。R7H养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  饮食习惯R7H养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1.合理安排餐饮,可以适当的增加多一些维生素C含量多的食品,水果。比如猕猴桃,西红柿等新鲜蔬菜。R7H养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  2.白天跟夜里的温差较大,夜里注意好门窗的控制,风扇不适宜对这人体直接吹,以免着凉。特别是对肚子的保护,显得格外的优先。R7H养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  3.平时吃的零食水果,最好放点水果清洁剂进行必要的要洗净。注意实用的水果清洁剂可以考虑用BB洗奶瓶的那种,虽然贵点,但是用的安心,吃的放心。

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