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银耳美味吃法 补脾开胃清肠道

发表日期:2022-04-29 23:40:51 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:银耳是名贵的营养滋补的佳品,是扶正强壮的补药。银耳具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺的功效,下面为大家介绍银耳七种美味吃法,让你吃出健康气色,一起来学学吧!...

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  银耳是名贵的营养滋补的佳品,是扶正强壮的补药。银耳具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺的功效,下面为大家介绍银耳七种美味吃法,让你吃出健康气色,一起来学学吧!eg9养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

莴笋炒银耳eg9养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  一、莴笋炒银耳eg9养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  原料:莴笋、红椒、银耳。eg9养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  做法eg9养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  步骤1、将莴笋去皮洗净,切成片,用清水涤凉,捞出沥净水。eg9养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  步骤2、银耳用水泡发,红椒切丝。eg9养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  步骤3、锅中倒油,先煸香葱姜,放入红椒丝和银耳大火翻炒。eg9养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  步骤4、最后放莴笋片,加适量的糖,盐,鸡精翻炒几下就可出锅盛盘了。eg9养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  二、银耳排骨汤eg9养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  原料:排骨3两,银耳1朵。eg9养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  做法:排骨洗净,银耳用水泡开。eg9养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  将排骨、银耳放在碗里,加水,用高火煮6分钟,改中火再煮30分钟。然后加盐就可以了。

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