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4道安神药膳让你睡个安稳觉

发表日期:2019-06-15 20:07:22 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:失眠是一件痛苦的事情。失眠者除了要调节情志之外,还可以进行食补。如果采用适当的食疗方法,可以有安神的功效催眠的功效。...
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  失眠食疗nVd养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  甘草小麦红枣汤 功效:和中缓急,养心安神,补脾和胃。nVd养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  适应症:癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。nVd养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  食疗:甘草性味甘、平,入脾、肺经,能和中缓急,润肺,解毒:小麦性味甘、凉,入心、脾、肾经,能养心、益肾、除热、止渴:红枣性味甘、温,入脾、胃经,能补脾和胃、益气生津、调和营卫。nVd养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  做法:每次用甘草10克,小麦30克,红枣5枚,清水两碗,煎至一碗,去渣饮汤。nVd养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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