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这样按摩+食疗 缓解肠胃不适

发表日期:2015-05-25 15:17:06 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:不知道最近怎么的,总是感觉肚子涨涨的,恶心,想吐,整个人也没什么精神。以前见到好吃的,梨子总是两眼放光,可现在却一副兴趣缺缺的样子。...

  不知道最近怎么的,总是感觉肚子涨涨的,恶心,想吐,整个人也没什么精神。以前见到好吃的,梨子总是“两眼放光”,可现在却一副兴趣缺缺的样子。 中医认为,气行不畅是百病之因,气滞体内,自是阻郁循环。气不畅则精不生,内脏活力自然受损,造成各部位的酸痛与疲劳。肠胃不适,道因也正是如此。那么缓解肠胃不适都有哪些良方呢?74u养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  穴位按摩治疗肠胃不适74u养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1、按足三里穴治食欲不振74u养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  作用:调理脾胃机能,促食欲,助消化。 位置:膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。 按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。74u养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、按中脘穴治消化不良74u养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  作用:和胃行气,止痛,改善消化不良,胃痛,腹部闷胀感。 位置:肚脐上方4指宽处。 按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。74u养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  3、按丰隆穴治胀气恶心74u养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  作用:健脾化湿,促代谢,纾解肠胃胀气,打嗝。 位置:膝盖外侧与脚踝连线正中间点。 按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。

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