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7类人需多喝水 这样喝水最养生

发表日期:2014-03-01 16:35:16 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:一般情况下,如果没有大量出汗等原因影响,每人每天应该喝足1-2升的水,而有一些特殊人群的需水量更大,更要时刻提醒自己喝水才行。...

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  一般情况下,如果没有大量出汗等原因影响,每人每天应该喝足1-2升的水,而有一些特殊人群的需水量更大,更要时刻提醒自己喝水才行。36M养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  这7种人最需要多喝水!36M养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1、上班族。36M养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  长期坐办公室的人平时多喝水,可抑制尿道中的细菌繁殖,避免膀胱炎。36M养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  上午8~9点钟,进入办公室后,马上倒一杯水,并在午餐前喝完;到了下午3~4点,补充一次水分,还能缓解紧张的情绪;下班前再喝一次水,以防路上身体缺水。36M养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、感冒的人。36M养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  体内水分充足有助于提高抵抗力,像轻微感冒这类疾病,可以通过多喝水缓解。36M养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  如果感冒时怕冷,体温又不是很高,头痛、鼻塞、流清涕,几乎没有出汗,一般是风寒感冒,可以喝些热水、热汤或热粥,让身体出汗,有助于驱散风寒。36M养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  如果体温比较高,容易出汗,咽喉红肿疼痛,有浓痰、鼻塞、流黄涕、口渴,一般是风寒感冒,可以喝些薄荷茶,有助缓解症状。36M养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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