养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 名家养生 > 养生名人 > 正文

8方法助轻熟女留住性感魅力

发表日期:2020-05-28 16:22:49 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:慢慢地步入了轻熟女的年纪,皱纹开始出现在你的脸上。衰老对于女人来说是一种自然规律。但是,轻熟女们可以通过日常的饮食和运动延缓衰老。那么,究竟轻熟女们应该怎么养生呢?...

  慢慢地步入了轻熟女的年纪,皱纹开始出现在你的脸上。衰老对于女人来说是一种自然规律。但是,轻熟女们可以通过日常的饮食和运动延缓衰老。那么,究竟轻熟女们应该怎么养生呢?下面,养生网的小编为你支招。   rLg养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

女性美容rLg养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  一、别错过黄金睡眠时间   rLg养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  经常熬夜或作息时间不规律的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,因为睡眠不足会导致新陈代谢失调。  rLg养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  专家告诫我们,晚上11点至3点之间是人睡眠质量最高的时候,同时也是人体生长激素大量释放的时间,如果你能抓住这一睡眠黄金期,你的荷尔蒙会更加的听话。rLg养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  二、平衡是关键,不滥用补品   rLg养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  体内荷尔蒙过低会导致衰老和疾病,不过,也并非越高越好,千万不要迷信商家广告、保健品上的大肆宣传,而使用各种含激素的化妆品和食用保健品,它们很可能会打破体内各种荷尔蒙之间的平衡,从而诱发乳腺和卵巢疾病。rLg养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  三、善用天然的中药   rLg养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  除了大家都知道的每天一杯浓豆浆、吃50克豆制品外,这里还有一些食补雌激素的小方法:买一些中药当归片放在家里,每天替代茶叶来泡茶,或者煲汤。   rLg养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  其实,中医里面很多补肾的药物都有弥补女性雌激素分泌不足的功效,如女贞子、熟地、枸杞子、何首乌、生地等。你也可利用花草茶来调理荷尔蒙,如茉莉、玫瑰花,都能让你做一个荷尔蒙平衡的滋润女人。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家
'); })();