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盘点历史上有趣的名人养生

发表日期:2016-01-11 16:51:04 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:养生导读 :盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。这是曹操在《龟虽寿》诗中说的。他认为所谓万岁自然不靠谱,但通过正确的保养之法来延年益寿,想必是可以的。...
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  二、少近女色多读书8M5养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  这是南朝梁武帝的养生法门。如果说在历代皇帝中,乾隆(89岁)是长寿冠军的话,那么,85岁的梁武帝就是亚军,史称其80岁还能骑射弓马、上阵征战,丝毫不输与廉颇、黄忠等古之老将。8M5养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  所谓多读书,取其“聚精会神”之意,最早的医书《内经》就有“聚精会神是养生大法”之说。研究证明,勤于读书能促进“脑运动”,有点象“气功”入静一样,输送充足的氧气和营养物质,带动血液循环,能使全身保持协调统一,延缓衰老,预防痴呆症。8M5养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  梁武帝读书,那是手不释卷的,“六艺备闲,棋登逸品,阴阳纬候,卜筮占决,并悉称善”,读书不但多,而且精。陆游曾说“病中书卷作良医”“读书有味身忘老”,大概就是跟梁武帝学的。有趣的是,陆游也活了85岁,跟梁武帝一样。8M5养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

梁武帝8M5养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  梁武帝还有一招,就是少近女色。他后宫里有那么多美丽的大小老婆,却4次舍身人寺当和尚,真的是一心向佛吗?未必,恐怕“老骥伏枥”,志在长寿吧。据说他刚过50岁即停了房事,顺应“养心莫善于欢”之理。房事,即性生活。房事养生,是我国古代养生学的一大特色。8M5养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  中医认为,“房中之事,能生人,能煞人。譬如水火,知用之者,可以养生;不能用之者,立可尸之矣。”这倒让我想起明清文人的那句戏言:“二八佳人体似酥,腰间仗剑斩愚夫”。梁武帝在治国理政上或许昏庸可笑,但在养生上绝非“愚夫”。

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