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八旬张磊谈如何养生

发表日期:2016-01-11 16:46:55 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:三平、三勤、四知的养生,适合每一个人,只要心态好,常锻炼,能坚持,就会有一个好身体。 如今,张老虽已年过八旬,但脸上没有明显的皱纹,面色红润,思路清晰,思维敏捷...
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张磊XtT养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  知足:“平时到家排队看病的人特多,虽然累,但是开心,这表明病人信任你、尊敬你。”张老说:“现在多好,有吃有住有用,还能为患者看病,我很知足。”如果一个人太过于计较,就会增添烦恼,疾病当然会找上门了。XtT养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  知己:知己就是要知道自己的健康状态,知道自己的不足之处,这样才会谦虚地接受别人的批评,学习别人的长处,有的放矢地提高自己。XtT养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  知害:一个人要知道一些东西的危害,且尽量避免接触,特别是吃的东西,如外面卖的胡辣汤、油条、糖馅炸糕之类的食物,张老从来不吃,因为油不安全,添加剂太多。他说,知道了就应注意,注意了就应避免。

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