养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 名家养生 > 明星养生 > 正文

女星李倩分享秋季保健养生秘笈

发表日期:2015-06-13 16:20:56 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:今年《龙门镖局》热播,李倩在剧中饰演一位武功高强的女侠吕青橙。精湛的演技也离不开好的身体,李倩也在此透露自己的养生小秘方——睡前泡脚、常喝养生茶。...

  今年《龙门镖局》热播,李倩在剧中饰演一位武功高强的女侠吕青橙。精湛的演技也离不开好的身体,李倩也在此透露自己的养生小秘方——睡前泡脚、常喝养生茶。Dvh养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

 李倩分享秋季养生秘方 睡前泡脚+常喝花茶 Dvh养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  睡前泡泡脚 助眠养颜Dvh养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  泡脚有助于促进血液循环,防治百病。养生先养脚,脚上有很多穴道,这些穴道通过人体的经络与脏腑息息相关。所以晚上睡前泡泡脚对身体有很大的好处。Dvh养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  晚上9点泡脚对肾好,这个时间段是肾经气血最弱的时候,如果在这个时候泡泡脚会促进血液循环,增加体内热量,帮助行气活血。Dvh养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  睡前泡脚还能助眠,泡完脚后,做几分钟的脚底按摩,让身体充分放松,可以帮助你快速入眠。Dvh养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  补血养颜泡脚方——当归桂圆方Dvh养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  材料:当归40g、桂圆肉25g。Dvh养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  做法:将材料加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。Dvh养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  功效:可养血美颜,适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家